¿QUÉ ES EL REBIRTHING?
Es un método o técnica que nos lleva a ser más conscientes de nuestras vivencias, tomando nuestra responsabilidad y siendo participes de los acontecimientos.
Consiste en un entrenamiento de la respiración.
Esta práctica de la respiración nos conduce a:
- Identificar nuestros pensamientos y creencias limitantes y transformarlos.
- Identificar nuestras emociones y disolverlas.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
Los beneficios que aporta son muchos, algunos que podríamos enumerar son:
- Una comprensión profunda de nuestras vivencias personales desde nuestra concepción y cómo ha influido y sigue influyendo en nuestra personalidad.
- Como consecuencia de esta comprensión viene un aprendizaje del perdón a nosotr@s mism@s y a l@s demás.
- La práctica de diversas herramientas para reconducir aquellas áreas insatisfactorias o conflictivas de nuestra vida.
- Básicamente, vivir el día a día con entusiasmo y vitalidad.
¿CÓMO SE REALIZA?
En sesiones individuales que tienen una duración de 2 horas aproximadamente.
La sesión consta de dos partes: una parte de dialogo, compartir, ejercicios…. Y otra parte dedicada a la práctica de la respiración conectada consciente.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
En principio este entrenamiento con la respiración puede realizarlo cualquier persona, a partir de cierta edad: niñ@, joven o adult@.
En la primera cita se lleva a cabo una entrevista para una primera toma de contacto y se programa el ciclo de sesiones.