Nutrición y Dietética
Nutrición y Dietética
La alimentación adaptada a tus necesidades reales transformará tu salud.
Podrás recuperar tu energía y bienestar contagiando vitalidad a tu entorno.
La alimentación y el estilo de vida están estrechamente relacionadas con la mayor parte de las enfermedades crónicas que se sufren en la actualidad.
Pero lo mejor, es que, podemos influir positivamente sobre ellas mediante la nutrición y la dietética personalizada, e incluso podemos prevenir su desarrollo.
¿Cuál es mi visión?
No se trata solamente de comer mejor, además, hay que conocer las verdaderas causas del malestar para poder tratarlo del modo más adecuado y realista.
Con ese objetivo trabajaremos conjuntamente, tú y yo, para ir más allá de los síntomas de:
Los trastornos del sistema digestivo: reflujo, gastritis, SIBO, intolerancias,…
El síndrome metabólico: hígado graso, hipertensión, diabetes, sobrepeso,…
Las alteraciones hormonales: hipotiroidismo, inmsonio, menopausia, SOP,..
Los trastornos inmunológicos: artritis reumatoide, enfermedad celíaca, Crohn,...
Las molestias musculares o articulares: contracturas, inflamación, desgastes,…
No es normal sentir dolor, no normalices sentirte mal.
Mi metodología
Antes de realizar cualquier cambio, analizaremos tú:
Historial clínico
Estado nutricional
Hábitos dietéticos
Situación emocional
Contexto vital
Después de una evaluación profunda diseñaré una estrategia personalizada, con pautas nutricionales, menús, suplementación, hábitos dietéticos, recetas,…, con todo lo necesario para que alcances tus objetivos de forma efectiva y realista.
Como no hay dos cuerpos iguales, el plan se adaptará a tus necesidades y no al revés.
El camino hacia tu bienestar
No estarás sol@. Te ayudaré y te guiaré con un enfoque educativo práctico y sostenible para que consigas tener:
Más energía, menos fatiga
Más vitalidad, menos grasa corporal
Más alegría, menos ansiedad
Más fuerza, menos debilidad
Más tranquilidad, menos dolor
Más equilibrio, menos hambre
¡¡¡Mereces sentirte bien!!! Y quiero ayudarte a conseguirlo.
SERVICIOS
1
Consulta de Nutrición (70 €)
Una primera consulta de 80 minutos para comenzar a conocer tu historia y situación. Aquí podrás resolver tus dudas, recibir consejos prácticos y obtener tus primeras herramientas.
2
Plan Nutricional Personalizado (60€)
Te entregaré una estrategia nutricional y dietética hecha a tu medida. Incluye pautas nutricionales, suplementación, menú semanal intercambiable, lista de la compra, recetas, batch cooking,... y todo lo que necesites para obtener los resultados que buscas.
3
Programa Paso a Paso. RECOMENDADO (250 €)
Obtendrás un apoyo continuo para que puedas lograr cambios reales y sostenibles. Un programa de 5 sesiones ( consulta nutricional + plan personalizado + 3 sesiones de seguimiento). Los dos podremos ver los resultados obtenidos.
4
Sesiones de Seguimiento (50€ una sesión/ 4 sesiones 160€)
Es la vía para establecer, integrar y mantener los nuevos hábitos. A través de sesiones de 45 minutos, se evaluarán los avances y daremos los pasos necesarios para lograr los objetivos.
Servicios integrales adaptados a ti
Trabajamos desde una visión completa del cuerpo y del bienestar. Ofrecemos tratamientos personalizados adaptados a tus necesidades.
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