Nutrizioa eta Dietetika
Nutrizio eta Dietetika
Eraldatu ondoeza elikadura zure beharretara egokituz. Berreskuratu ezazu zure energia eta ongizatea, eta bizitasunez kutsatu ingurukuei.
Gaur eguneko gaixotasunen elikadudari, bizimoduari edo inguruneari loturik daude. Onena, horien guztien gain eragin ahal dezakegula.
Zergatik ikuspegi hau?
Kontua ez baita bakarrik hobeto jatea, baizik eta ondoezaren benetako jatorria ezagutu eta modu egokian tratatzea. Horretarako, elkarrekin lan egingo dugu sintometatik haratago joan eta hauen zergatiak aztertzeko:
- Digestio sistemako arazoak
- Sindrome metabolikoa
- Alterazio hormonalak
- Nahasmendu immunologikoak
- Giharretako edo artikulazioetako ondoezak
Ez normaldu gaizki sentitzea edo mina zure egunerokoan.
Nire metodologia
Edozein aldaketa egin aurretik, zure historia osoa aztertuko dugu:
- Nutrizio-egoera
- Historia klinikoa
- Egoera emozionala
- Ohitura dietetikoak
- Bizi-testuingurua
Hortik aurrera, plan pertsonalizatu eta erabilgarri bat jasoko duzu, ezaugarri hauekin: jan-edanen jarraibideak, menuak, elikadura-osagarriak, nutrizio-hezkuntza, estrategia zehatzak, eta adostutako helburuak lortzeko behar duzun guztia.
Ez daude bi gorputz berdin. Plana zure beharretara egokiko da, eta ez alderantziz.
Ongizaterako bidea
Ez zara bakarrik egongo. Egiazko ikuspegi hezitzailearekin eta jasangarriarekin lagunduko dizut, honako hauek lor ditzazun:
- Energia gehiago, neke gutxiago
- Bizitasun gehiago, nahi ez den pisu gutxiago
- Alaitasun gehiago, antsietate gutxiago
- Indar gehiago, etsipen gutxiago
- Lasaitasun handiagoa, min gutxiago
- Oreka gehiago, gose gutxiago
Ondo sentitzea merezi dezu
Zerbitzuak
1
50 minutuko saioa. Zalantzak argitu eta behar dituzun aholku pertsonalizatuak jasoko dituzu.
2
1. saioa + plan dietetikoa + 3 jarraipen. Etengabeko laguntza benetako aldaketak lortzeko.
3
40 minutuko 5 saio. Ezin hobea ohiturak finkatzeko eta bultzadari eusteko.
4
Talde-saioa hilero. Ikasi, partekatu eta motiba zaitez taldearekin.
Zuretzat egokitutako zerbitzu integralak
Gorputzaren eta ongizatearen ikuspegi oso batetik lan egiten dugu. Zure beharretara egokitutako tratamendu pertsonalizatuak eskaintzen ditugu.
Hitzordu bat nahi duzu?